Dein SPORTCLUB Gesundheitscoaching:
Ernährungsberatung
Ernährung ist so individuell wie dein Alltag – darum setzen wir auf persönliche Beratung statt pauschaler Pläne. In einem Einzelgespräch mit einem unserer zertifizierten Ernährungsberater analysieren wir gemeinsam deine aktuellen Essgewohnheiten, definieren Ziele und entwickeln alltagstaugliche Strategien für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach besser fühlen möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg.
Körperdiagnostik
Mit der professionellen Körperanalyse durch unsere Seca BIA-Waage bekommst du einen präzisen Überblick über deine Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt und mehr. Die Messung liefert eine verlässliche Basis für dein Trainings- und Gesundheitsprogramm – objektiv, nachvollziehbar und sofort verständlich. So erkennst du, wie sich dein Körper verändert – und wo du gezielt ansetzen kannst.
Fitnesscheck
Beim Fitnesscheck über das Milon YOU-Terminal erfassen wir deine aktuellen Trainingsdaten, Leistungswerte und Körperparameter. So entsteht ein ganzheitliches Bild deiner Ausgangssituation – als Grundlage für dein individuelles Trainingsprogramm. Der Fitnesscheck ist einfach, schnell und liefert dir messbare Ergebnisse – für mehr Klarheit, Motivation und Trainingsstruktur.
Muskelkraftdiagnostik
Wie stark bist du wirklich – und wo steckt noch Potenzial? Mit der Muskelkraftdiagnostik messen wir präzise deine maximale Kraftleistung an den wichtigsten Muskelgruppen.
Ob zur Einschätzung deines Muskelzustands, zur Trainingssteuerung oder als Grundlage für das Muskelalter und den Sarkopenie-Status: Die Kraftdiagnostik macht deine Leistungsfähigkeit sichtbar – objektiv, verständlich und direkt im Studio umsetzbar.
Muskelalter
Wie alt ist deine Muskulatur wirklich? Am Milon YOU erfassen wir anhand deiner Maximalkraftdaten dein sogenanntes Muskelalter – ein aussagekräftiger Wert, der zeigt, wie leistungsfähig und belastbar dein Muskelapparat im Vergleich zu deinem biologischen Alter ist. So erkennst du auf einen Blick, wie gut du in Form bist – und wo es Potenzial zur Verbesserung gibt.
Sarkopeniestatus
Sarkopenie beschreibt den altersbedingten Muskelabbau – ein Prozess, der schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen kann. Mit Hilfe des Milon YOU-Systems bestimmen wir deinen Sarkopenie-Status anhand von Muskelmasse, Kraft und funktioneller Leistungsfähigkeit. Frühzeitig erkannt, lässt sich diesem Prozess gezielt entgegenwirken – durch individuelle Trainingspläne und gezielte Betreuung.
Ausdauercheck
Deine Ausdauer ist ein zentraler Gesundheitsfaktor – und mit unseren Milon Ausdauergeräten lassen sich Leistungsfähigkeit, Herz-Kreislauf-Belastbarkeit und Erholungsverhalten präzise messen. Der Ausdauercheck zeigt dir, wo du aktuell stehst und wie du deine Belastbarkeit sinnvoll steigern kannst – ob für Alltag, Sport oder allgemeines Wohlbefinden.
Möchtest du unser Gesundheitscoaching kennenlernen?
Dann gib jetzt deine Kontaktdaten ein – wir melden uns innerhalb der nächsten 24 Stunden bei dir, um deinen persönlichen Starttermin zu vereinbaren.
Wir freuen uns auf dich!
Kontakt
Der Sportclub
An den Bäckerwiesen 5
17489 Greifswald
Tel. 03834 77 13 13 0
E-Mail: info@sportclub-greifswald.com
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Montag - Donnerstag
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Freitag
8:00 - 20:00 Uhr
Samstag
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Sonntag
12:00 - 17:00 Uhr